Autore: Davide Mantovani

Lassità legamentosa: l’importanza della riabilitazione

Se il medico ti comunica che hai una lassità dei legamenti significa che i legamenti non riescono più a sostenere bene le articolazioni. La lassità colpisce soprattutto il ginocchio e la caviglia. La conseguenza è una difficoltà nei movimenti, anche in quelli più semplici.

I sintomi più comuni sono:

• dolori articolari;
• facilità nel subire distorsioni;
• mancanza di equilibrio.

Lo specialista consiglia l’uso di una ginocchiera o di una cavigliera, in modo da stabilizzare l’arto nel modo più appropriato a seconda della gravità. I tutori infatti possono controllare i movimenti e fanno in modo che questi non gravino su legamenti e articolazioni.
Anche un buon plantare può aiutare ad acquisire la giusta capacità motoria, aiutando il recupero della mobilità articolare. In caso di gravi lesioni al ginocchio, a seguito d’intervento, verrà consigliato l’utilizzo del Kineteck, un macchinario in grado di aiutare la riabilitazione del ginocchio con lenti movimenti meccanici.

Ti suggerisco inoltre:

• Se fai attività fisica acquista scarpe adatte alla tua disciplina sportiva;
• Riscalda i muscoli prima di iniziare a fare sport;
• Fai sempre stretching dopo l’allenamento;
• Rinforza caviglie e ginocchia con esercizi specifici per avere un buon tono muscolare;
• Non sottovalutare mai le piccole distorsioni.

Marcella Chiesi